不食の人の著書を読んだり、自分自身で過去に月一の断食（５年程）、３～９日のファスティングを実行して思いました。私は、 ⚪不食に憧れる ⚪不食は最高に心地良い。が、現時点では数日程度に限る。 ⚪食べたい物を食べることで満たされる感覚も好き。幸せを…

一番最初にも書きました。 食べることを我慢することが断食なら、 食べないことを楽しむことが不食。楽しむって言っても… ずっと食べずに本当に苦痛じゃないの？ズバリ、人に寄りますよね。 ただ不食を好む人はこの世に少なからず居る！ということは事実です…

【不食ルール】 ・飲料とサプリメントのみで過ごす※ⅰ ・精製された砂糖と人工甘味料は極力避ける ・家事育児に支障が出たらストップ ・家族への炊事時の味見は良しとする(固形は無し、煮汁や味の濃さを確認する程度)※ⅰ 酵素ドリンク、無調整豆乳、青汁、黒糖…

結論から言いますと、 出来る。と言いたいのですが、 実際は、『確かに出来ないことはないけれど、いくつかの条件がある』と思います。⚪食べないことに慣れている ･･･ロングファスティング経験がある方、定期的にファスティングをしてる方、元が少食で一日一…

私の行おうとする不食とは、 そのまま「食べないこと」です。そして、食べないことを我慢することが「断食」だとすれば、食べないことで気持ち良く過ごすことを「不食」とします。※つまりは我慢せず自ら好んで食事を摂らない生活をする。ということです！不…